۲۴ دی افزایش وزن, تناسب اندام, سبک زندگی, مقالات افزایش وزن سالم۱۳۹۹-۱۰-۲۴ بوسیله Mohsen ۰ دیدگاه ها فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام برای افزایش وزن سالم ، باید کالری و پروتئین دریافتی خود را افزایش دهید و یک برنامه ورزشی مناسب طراحی کنید . امکان افزایش وزن سالم و بدو...ادامه مطلب
۰۳ دی پزشکی و سلامت, تناسب اندام, حرکات ورزشی خطرات تمرین بیش از حد۱۳۹۹-۱۰-۰۳ بوسیله Mohsen ۰ دیدگاه ها فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام انگیزه مهمترین ویژگی هر فرد ورزشکاری ست که امیدوار به پیشرفت آن است باید آن را داشته باشد . با این حال می تواند نتیجه معکوس نیز ایجاد ک...ادامه مطلب
۳۰ آذر تناسب اندام, رشته های ورزشی برای لاغری هوازی بهتر است یا قدرتی ؟۱۳۹۹-۰۹-۳۰ بوسیله Mohsen ۰ دیدگاه ها فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام ورزش بهترین راه برای سوزاندن کالری است . اما همه ورزش ها به یک میزان کالری نمی سوزانند. بنابراین بسیار مهم است که نیاز روزانه خود را ...ادامه مطلب
۲۴ آبان پزشکی و سلامت, تناسب اندام, رژیم و تغذیه فوائد سیب زمینی برای ورزشکاران۱۳۹۹-۰۸-۲۴ بوسیله Mohsen ۰ دیدگاه ها فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام سیب زمینی قرن ها توسط انسان کشت شده و به تأمین نیازهای روزانه کربوهیدرات ما کمک کرده است . فوائد سیب زمینی حتی در دوره های خاصی مانند ...ادامه مطلب
۰۳ آبان پزشکی و سلامت, تناسب اندام, مقالات سوزاندن چربی۱۳۹۹-۰۸-۰۳ بوسیله Mohsen ۰ دیدگاه ها فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام چربی یکی از سه عناصر مغذی ضروری است که همراه با پروتئین ها و کربوهیدرات ها به بدن انسان انرژی می دهد. با این حال ، هنگامی که مقدار زیاد...ادامه مطلب
۱۵ مهر پزشکی و سلامت, تناسب اندام, سبک زندگی عواقب اضافه وزن۱۳۹۹-۰۷-۱۵ بوسیله Mohsen ۰ دیدگاه ها فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام چاقی امروزه یکی از بیماری های شایع است. این فقط یک امر زیبایی نیست بلکه چندین خطر سلامتی را نیز به همراه دارد ; دانستن عواقب اضافه وزن ...ادامه مطلب
۱۲ مهر تناسب اندام, حرکات ورزشی فواید حلقه لاغری چیست؟۱۳۹۹-۰۷-۱۲ بوسیله Mohsen ۰ دیدگاه ها فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام وقتی نوبت به ورزش می رسد ، یافتن چیزی که از آن لذت می برید کلیدی است که فعالیت بدنی را بخشی منظم از برنامه روزانه خود می کند . وقتی یک ...ادامه مطلب
۳۰ شهریور تناسب اندام, حرکات ورزشی خلاصی از چربی بازو۱۳۹۹-۰۶-۳۱ بوسیله Mohsen ۰ دیدگاه ها فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام احتمالا شما هم عکس های دارید که در آن دست به سینه ایستاده اید و در آن چربی پشت بازو به وضوح قابل مشاهده است . خلاصی از چربی پشت بازو ام...ادامه مطلب
۲۶ شهریور تناسب اندام, سبک زندگی, کاهش وزن تناسب اندام و خواب۱۳۹۹-۰۶-۲۶ بوسیله Mohsen ۰ دیدگاه ها فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام تناسب اندام و خواب رابطه مستقیمی با هم دارند . هردوی آنها بر روی دیگری تاثیر می کذارند اما داشتن خواب مناسب و مطلوب نقش مهمی در لاغری و...ادامه مطلب
۲۵ شهریور تناسب اندام, حرکات ورزشی تمریناتی برای خلاصی از چربی کمر۱۳۹۹-۰۶-۲۵ بوسیله Mohsen ۰ دیدگاه ها فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام چربی کمر به خصوص برای ظاهر بانوان مشکلاتی مانند پوست شل و اضاغفی وسط کمر و پهلو زیر بغل ایجاد می کند . داشتن چربی موضعی می تواند ارثی ...ادامه مطلب