پادکست

جو ویکس با ورزش در خانه ، جهانی شد

جو ویکس با ورزش در خانه جهانی شد

Joe Wicks

پخش زنده ورزش در یوتیوپ  به وسیله جو ویکس ;که به نظر می رسد در فعال شدن خانواده ها در هنگام شیوع کروناویروس موثر است جهانی شده است.

روش تناسب اندام وی از تمرینات کوتاه تمرینی شدید با شدت بالا (HIIT یا به طور محاوره ای ، “HIT”) تشکیل شده است ; ویکس با ارسال فیلم های دستور العمل ۱۵ ثانیه ای در رسانه های اجتماعی ، برند خود را رشد داد تا به یکی از حساب های مربوط به تناسب اندام در اینستاگرام و یوتیوب تبدیل شود;

جو ویکس مربی بدن سازی ، مجری و نویسنده تلویزیون انگلیس است که در انگلستان زندگی می کند;  اولین کلاس تربیت بدنی خانواده محور خود را در ۲۳ مارس بود که در آن هشتصد خانواده با هماهنگی و مشارکت در کلاسها شرکت کردند برگزار کرد.

از زمان پخش آن در ساعت ۹:۰۰ به وقت گرینویچ ;بیش از ۲.۳ میلیون بار مشاهده شده است – و تعداد آنها به سرعت در حال رشد است.

The Body Coach TV

ویکس با استفاده از کانال خود در یوتیوب The Body Coach TV Youtube ، متعهد شد که هر روز کلاسها را به منظور “سالم نگه داشتن مردم و سلامتی” برگزار کند ;زیرا مدارس سراسر انگلیس در تلاش برای مقابله با شیوع این بیماری هستند.

ویکس گفت: “من می خواهم این یک فرصت برای همه ما باشد تا بتوانیم در تعامل ;ارتباط ، انسجام و تفریح ​​قرار بگیریم.”

“من می خواهم این کار را هر دوشنبه تا جمعه انجام دهم; تا مدارس ما دوباره باز نشوند و بچه ها دوباره به مدرسه بروند.”

و همچنین ده ها هزار خانواده در انگلستان ;مردم از برزیل ، جامائیکا و کانادا با آنها ارتباط برقرار کردند.

ویکس که قبلاً با دستور العمل های ۱۵ دقیقه ای و فیلم های تمرین خود موارد زیر را ساخته بود ;گفت که پاسخ جلسه اول “شگفت انگیز بود”.

کلاس های ۳۰ دقیقه ای هر روز صبح ساعت ۹ صبح به وقت گرینویچ پخش می شود.

برای مشاهده به کانال YouTube Youtube The Body Coach TV ، بروید

یکی از منابع ::en.wikipedia.org

در شروع کن بخوانید : آشنایی با رشته زومبا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *