مقالات ویژه
۰۹
تیر
همه چیز درباره حلقه لاغری یا هولاهوپ
بازار داغ لاغری و تناسب اندام می تواند محل مناسبی برای سواستفاده سوداگران بازار شود. مسلما کمتر پیش می آید که روزی را شب کنیم ولی با تب...
۳۰
اردیبهشت
چه مقدار تمرین روزانه برای کاهش وزن کافی است ؟
هنگامی که برای کاهش وزن ورزش می کنیم ، ممکن است با چند دام احتمالی روبرو شویم . گاهی اوقات بیش از حد ورزش می کنیم و ناخوداگاه پس از ورز...
۲۹
اردیبهشت
چه رژیمی بگیرم ؟
شاید شما هم براتون این سوال پیش اومده باشه که بهترین رژیمی که می تونم انتخاب کنم کدومه ؟ هیچ برنامه غذایی واحدی وجود ندارد که برای همه ...
۲۱
اردیبهشت
افزایش انگیزه برای کاهش وزن
آیا به انگیزه کاهش وزن بیشتری نیاز دارید؟ آیا اشتیاق خود را برای رژیم و ورزش از دست داده اید ؟ قوانینی که برای کاهش وزن باید رعایت کن...
۱۶
اردیبهشت
آشنایی با کاردیوفست
برخی از افراد ادعا می کنند که در فواید کاردیو فست یا هوازی با شکم خالی بیش از حد اغراق شده است و برای کاهش چربی بهتر از هوازی با شکم سی...
۱۱
اردیبهشت
۱۲ برنامه یا اپ های برتر ورزشی
بهترین اپلیکیشن های ورزشی ۲۰۲۰
اگر به یک روال تمرینی منظم و کامل نیاز دارید تا بتوانید از ورزش کردن بهره مند شوید ، فناوری می تواند ...